アトピー性皮膚炎の人のスキンケアは洗浄と保湿をセットで考えないといけません。
ちゃんと汚れ（細菌）やアレルゲンを落としてからでないと、悪化原因を保湿剤によって肌に留めてしまうからです。
医師はシンプルで無香料の石鹸で洗うとは言いますが、それもアトピーの肌には強すぎますし、ベビー用でも肌に合わなく荒れたりで、使える洗浄剤を探すのに本当に私も苦労しました。
保湿剤、洗浄剤どっちも悪化原因なのに探さないといけない時は、途方もなくある製品を見るのに時間がかかりますし、それで結局肌に合わないことの方が多く、いくら散財したことか…涙
皆さんも同じことが起こっていて、私に何を使ってますかと質問されてくる方も多いので、なるべく皆さんが散財されないように肌に優しい洗剤編もまとめました。
今はネットで探せるし、気軽に配達してくれる世の中になったので、アトピーが酷くて外に出られない人にも優しい世の中になって嬉しいです。
でも、皮膚も髪も綺麗になったら外に出て楽しんでくださいね。
おすすめ洗浄剤
今回は傷がある皮膚にもしみにくくて、落とし過ぎないで肌に優しく、なるべくシンプル成分、無香料の物を紹介します！
皮膚はそれぞれ違うため絶対合うとは言えないですから、どれを買おうか迷った時の参考程度に読んで下さい。
洗浄剤が合うと、バチコーン！と肌良くなることもあります。それくらい疎かにできないスキンケアアイテムです。
なるべく手間なくすぐ洗えるというのがスキンケア継続には大事なので、一所懸命泡立てたりしなくて良いものをご紹介します。
どうしてもこの石鹸やボディーソープが良いという人は↓この泡立て方で優しく洗って下さい。
私は泡立てる短時間でも手がかぶれ、脱脂と皮膚が薄くなる感じになりますから、手の皮膚が健康な人はできると思います。
ビニール袋での泡立てショート動画↓
https://youtube.com/shorts/wfxnh5PLewA?si=Eb69GDcW6A8TLmrb
泡が最高で出しやすい 目に入ってもしみにくい まも肌
ここまで濃密泡でへたりにくく、伸びやすい泡で出るタイプに出会ったことない。初めて使った時はお風呂場で大きな声出してしました。３本くらいはリピしました。
容器も安定していて、ポンプ押しても倒れるということもないので、ワンオペでbabyをお風呂に入れる時も使いやすいと思います。
すごく保湿感があるわけでもなく、さっぱりもし過ぎずで、赤ちゃんだけでなく大人も全身いけます。
私はこれでも乾燥してしまうので、皮脂が多めに出る場所に使っていました。
目に入っても痛くないと書いてあるくらいなので、少しくらいの傷でも本当にしみにくいです。
シャンプーとしても使えます。
ですが、私はデュピクセントの治験が終わってしばらく注射が打てない時期に、頭皮の荒れが戻ってしまった時は沁みて痛くて使えなくなったので、すごく荒れている人は慎重に使って下さい。
成分に植物エキス的なものがいくつか表記ありますが、ベビー用でも色々入っているものも多い中、シンプルな方です。
値段も高過ぎず、量も多いし詰め替え用もあるので継続して使いやすい製品です。これ大事！
もし身体に合わなくても手洗い用に使えたりしますから、成人の人でも使ってみても損はないです。
因みにこのシリーズの保湿剤は私には合いませんでした。
ソープフリーでほとんど泡立たず、トローリとしたユーセリンベビー
iHerbで購入しました。日本では売っていないので手に入りにくいですが、このサイトなら定期購入もできるみたいです。
※リンクの写真が上手く出ないですが商品のリンクへ飛べます
海外では老舗の敏感肌用メーカです。昔から名前だけは知っていました。
石鹸成分ではなく
しみにくい
泡がちょっとしか立たない
流してもヌルッとした保湿成分が残る
全身洗える
日本にはこういう感じの洗剤は無く、海外の方が進んでいるように感じます。
アメリカの皮膚科では、石鹸はアルカリ性で石鹸残りで感作しやすいのでアトピーには刺激があり良くないというスタンスなので、ソープフリー（シンデット）の製品を勧められます。
『洗う』の概念が違うのか？と思えるほど日本に似た様なのはない製品です。もし色々合わないという人はアメリカのアトピーガイドラインも検索して読んでみて下さい。その人にとっての心地よい状態が見つけられることが大事です。
私は頭皮が痒くなったのと、保湿成分が残る洗い上がりがあまり好きではなのでリピートはしなかったですが、頭皮以外は感作しなかったので良い印象の製品です。
入浴後すぐに保湿できない状況になりやすい人とか、なるべく保湿したくないという人にも良いかも。
ユーセリンはベビー用だけでなく敏感肌用で何個かシリーズがあるので、見て気になるものを探してみても良いかもしれません。
海外のものを探すときは #Syndet #Soap-Free #Non-Soap #Liquid Cleanser というワードで探してみて下さい。
散々紹介しているセタフィルジェントルスキンクレンザー
私にとっては１６年前から家にあるくらい殿堂入りで、散々紹介しているのであえて最後にしました。
お風呂と洗面に一個ずつ置いて、小分け容器に入れて持ち歩いてます。
これがないと悪化してしまいそうで逆に怖い笑。
これに出会わなければ、私の皮膚は今の状態にはなっていないだろうなと。本当に感謝している製品です。
泡が立たないですし、治ってきて皮脂が出てきている人には洗浄力が弱いので、皮脂汚れが溜まり地味に悪化してしまうこともあります。
微妙に保湿剤残りと垢が堆積した汚れや、毛穴の皮脂をほとんど落とさないので、適度に泡が立つものを部分部分で取り入れつつ（Tゾーンとか身体の皮脂が出やすい中心部分）使うのがオススメです。
ジクジクしていたり、傷が多い、かなりの乾燥肌、一日に何回もシャワーする人向けです。
詳しいことは関連記事に書いていますので、そちらをお読み下さい。
楽天スーパーセールの時とかにまとめ買いすると安くなりますし、試供品が何かしら貰えます。
使えそうなシャンプー
頭皮にアトピーが出てしまっている人のシャンプーは本当に難しいです。
流し方を変えたりしてもあまり良くならない時は、シャンプーの見直しをしないといけません。
カビが原因の時もあるので、治らない時は皮膚科医にちゃんと見てもらって下さい。
無香料のシャンプーは、成分をシンプルにして合成ものを使っていないものが多いので髪がパサパサになりやすいですし、成分表示多めなものは香料入っているものしかないので怖くて使うのにかなり勇気がいります。
試供品の１、２回だと合うか合わないか分からない時があるので５０mlくらいのお試しサイズあると嬉しいのに！！といつも思います。
ベビー系や敏感系でも合わない物が多いけど、結構使えた大人向けのシャンプーを紹介します。
無香料でリンスがいらないけど高価なイオニート
無香料のはライト（さっぱり）とモイスト（しっとり）がありますが、ライトはさっぱりしすぎで、モイストはそれほどモイストでもないので、乾燥肌の人はモイスト使っておけば間違いないです。
無色透明で滅茶苦茶泡立ちが良く、少し洗浄力は強めかもしれないですが、サラサラに洗い上がります。
リンスがいらない代わりに、泡立てたまま３分くらいそのままにした後洗い流すという使い方です。泡パック的な感じです。（そんなことはどこにも説明に書いてないけど、そうした方が洗い上がりが良いです）
この泡パックしないと、リンスしないとキシミや乾かした後広がりやすいです。
泡を短時間で落とさないと痒みが出やすい体質なので私はすぐ流してしまうのと、乾燥気味の私の髪では毛先のみ他のリンスやオイルを使っていました。
高級アルコールを使っているそうなので高価なようですが、１L大容量を買えば１年買わずに済みますし、リンスを買わなくて良いのならば、それほど高価でもないのかなとは思います。初めは２５０mlで試してみて下さい。
床屋さんに置いてあることが多いので、お近くの床屋さんの店内や看板気にしてみて下さい。意外と近くにあるかも。見つけたら聞いてみてもいいかもしれないです。
弱めな香料が入っているけど、泡立たず一本で済むクレイシャンプー
流す時に泡が少し立つくらいで、洗浄力も弱め、乾かした後はしっとりまとまる洗い上がりです。クレイ系はすすぎはしっかりしないと頭皮痒くなったりもしますのでそこは注意です。
髪が長いと馴染ませるのに量がいりますので少しコスパは悪いかも。
無香料ではないので前提破りではありますが、香りは柑橘系ベースで柔らかく爽やかで男性でも使いやすいと思います。乾かすとほとんど香りは残りません。成分も比較的シンプルです。
クレイ（泥）だとポンプタイプの容器は量が少なくなってくると出しにくくなってくるのですが、これは真空になっていくので結構綺麗に使いきれます。そういうストレスが無いのも良いです。
その分ちょっと高いかなと思いますが、セールの時を狙って買って使ってみると良いと思います。
クレイ系は排水溝が結構汚れるので、そこは覚悟して下さい！
まとめ
茶のしずく石鹸事件で経皮感作の恐ろしさが分かりましいたから、普通の人よりリスクの高いアトピー体質の人には植物由来成分が入っていないものをお勧めしています。
石油系よりオーガニックや自然が良いと思われがちですが、精製が甘くタンパク質が残っているとアレルギーを起発症することがあり、交差反応がある植物にも反応してしまうようになると、より生活がし辛いことが起こり得ます。
植物由来製品の精製度は製造会社にしか分かりませんし、気をつけないといけない成分です。
それは植物油脂にも言えること。かえって石油系成分の方が技術が高く安心なこともあります。
なるべく安全で、皮膚に優しく、使いやすいものを見つけることでより良い生活に繋がる一助になれば嬉しいです！
